Большинство людей проходят через такой жизненный период, когда разум сам по себе начинает подводить итоги, накрывает паника из-за ощущения быстротечности времени. Данный период обычно определяют как кризис среднего возраста.Этот жизненный этап не имеет чётких временных границ по продолжительности, может наступить в любое время. При этом следует знать, что у мужчин данный период происходит несколько иначе, чем у женщин. К тому же многое зависит от темперамента человека.Обычно кризис среднего возраста переживается людьми довольно сложно. Человек может впасть в депрессию, начать делать совершенно иррациональные и совсем несвойственные ему вещи.Что такое кризис среднего возрастаВ целом если говорить о кризисах, то любой такой период – это своеобразный рубеж, который ознаменован подведением итогов прожитых лет и оцениванием ситуации реальности. По сути, вся жизнь человека – это череда больших и маленьких кризисов. Они разные по напряжённости и по длительности. Возрастные кризисы выделяются из числа иных тем, что психические изменения во время них намного острее, чем в случае иных кризисов.Кризис среднего возраста в свою очередь выделяется из числа возрастных кризисов тем, что если ранее в итоге человек в своём сознании приходил к мысли, что ещё не всё потеряно и время для исправления жизненных неурядиц ещё есть, то с наступлением 40-50 лет ход жизни резко меняется. В первую очередь тем, что жизнь вроде как убегает сквозь пальцы и времени остаётся всё меньше и меньше. А это значит, что времени и возможностей на осуществление всех мечтаний и целей становится всё меньше и меньше.Непроизвольно начинается анализ прожитых дней, подсчитывание того, что не удалось выполнить. Волнует вопрос: а все ли жизненные возможности использованы или что-то ещё можно доделать, «словить молодость за хвост»?Когда наступает кризис среднего возрастаНа время наступления этого периода влияют многие факторы: пол человека, общая успешность в жизни и карьере, темп жизни. Психологи отмечают, что в последние годы кризис среднего возраста значительно «помолодел». Достигнув определённых целей в карьере и забравшись на некий желаемый уровень жизни, человек может начать ощущать скуку и дискомфорт. В последние годы из-за темпа жизни такое внутренне опустошение наступает гораздо раньше, чем это было примерно 20-30 лет назад. В наши дни нередким стало проявление симптомов кризиса средних лет у людей 30-35 лет.Фазы развития кризиса средних летПсихологи выделяют три основные фазы кризиса среднего возраста:- перерождение;- освобождение;- подведение итогов.Каждая из фаз имеет некоторые нюансы у людей разного возраста и достатка.Как может проявиться кризис среднего возрастаКак правило, у разных людей этот возрастной кризис проявляется по-разному.Кризис среднего возраста у женщин обычно проявляется сильной депрессией. Женщина может изменить стиль одежды на несоответствующий возрасту. Про такое говорят «женщина молодится». Если основной целью было воспитание детей, то к моменту их отделения в самостоятельную взрослую жизнь женщина может почувствовать опустошённость в душе. Возникает ощущение, что жизнь прошла, не будет больше таких же простых житейских радостей как до этого. Сексуальная жизнь с супругом уже не такая активная, романтики мало и климакс вот-вот придёт. В таких условиях некоторые дамы заводят любовников (часто намного моложе, чем они сами).Подобные мысли могут возникнуть и в обратной ситуации – когда женщина всецело была занята построением карьеры и накоплением капитала. В какой-то момент начинает казаться, что рядом не осталось близких людей.Если говорить о возрастном кризисе у мужчин, то чаще всего он начинается на фоне общего быстрого темпа жизни. С молодости мужчина привык жить в ускоренном темпе, поэтому, даже достигнув 40-летнего возраста (плюс-минус пять лет), он пытается придерживаться этого же темпа. Но здоровье не то уже, прежних «скоростей» не достичь. На этом фоне часто появляется ощущение «уходящего поезда». Многие мужчины на этом этапе заводят себе любовницу или даже нескольких. Многие начинают чрезмерно увлекаться алкоголем. Кризис среднего возраста у мужчин иногда проявляется и в том, что они прибегают к помощи пластических хирургов (для возвращения былой привлекательности), лекарств (в частности для повышения половой потенции), занимаются до изнеможения в спортзалах. Всё ради того, чтобы «словить молодость за хвост».Как пережить кризис среднего возрастаВажно помнить, что бегущие годы – это не повод измождать себя в стремлении быть как раньше. Кризис среднего возраста – это повод для осмысления прожитого времени, подведения итогов, разумного размышления на тему того, что нужно достичь (без постановки фанатичных идей). Наступление зрелости и близкое дыхание старости должно стать причиной не для паники, а для посвящения себя тому, о чём мечталось на протяжении прошлых лет. Можно начать заниматься спортом (с посильными нагрузками), увлечься каким-нибудь хобби.Длительность кризиса среднего возрастаДлительность этого жизненного периода зависит от того, в каком возрасте человек пришёл к нему. Так же немаловажным является и темперамент человека. Если вовремя придёт понимание того, что такое кризис среднего возраста, и осознание того, что летящие годы не приговор, а всего лишь этап в жизни, то и преодоление душевной борьбы и депрессия пройдут значительно раньше. Если же человек станет упорствовать и не смирится с новым жизненным витком, то кризис среднего возраста станет серьёзным испытанием для самого человека и для всех окружающих его людей. Если же возрастной кризис затягивается и конца ему не видно, то стоит обратиться на помощь к специалистам.Как избежать кризиса среднего возрастаНе существует универсального рецепта для избегания этого жизненного этапа. Однако умение не зацикливаться на проблемах и жить сегодняшним днём очень сильно помогает в осознании себя и своих желаний в период зрелости. При этом стоит так же думать о близких людях, чтобы действия родного человека не принесли им боль и разочарование.В каждом возрасте существуют свои радости и ценности. Важно не пытаться подменить их на другие, характерные более молодому возрасту, так как очень велика вероятность того, что в результате жизнь будет казаться ещё более пресной и совершенно неинтересной.В заключение стоит сказать, что кризис среднего возраста переживают 95% людей в мире, однако то, какой будет жизнь во время этого периода и после него зависит в первую очередь только от самого человека и его желания правильно расставить приоритеты на новом жизненном этапе. Сайт каталог проституток индивидуалок https://dosug55-omsk.com Сохрани ссылку