Узнав, что бывшая одноклассница стала известным юристом, а ее дочь – танцовщица стала победительницей шоу “танцы” , то мы укоряем себя : надо было упорнее работать и больше уделять времени сыну. Знакомые ощущения? Добро пожаловать в клуб “Самоеды”. Может, это будут не самые лучшие ощущения и дорога сюда навсегда забудется .
Проблема с избыточной самокритикой есть у огромного количества людей. Вместо того чтобы радоваться собственными достижениями и талантами, люди с удовольствием сосредотачиваются на неудачах и недостатках, они будто живут с заранее прописанными негативными сценариями в голове. Посмотрев на себя в зеркало, увидев слишком широкие бедра или недостаточно белые зубы. И плевать, что другие этого ни разу не замечали, ведь это же видно самому! Естественно это ужасно!
Такой подход к себе и миру как минимум неполезен, как максимум – разрушителен для жизни и для карьеры, ведь невозможно стать счастливым, если все время думаешь, что счастья не достоин.
Для начала не превращать каждую мысль и чувство в самоунижение. Рассмотрим несколько причин по которым нужно как можно быстрее бросить самоедство.
1.Самоедство не поможет достичь заветных целей или прожить успешную жизнь.
2.Самоедство не позволит правильно оценить ситуацию и найти выход.
3.Самоедство категорически не вписывается в правила жизни реализовавшегося человека.
4.Самоедство – сбивчивый внутренний монолог, который только выбивает некоторых из колеи.
5.Самоедство – не мотивирует, а наоборот – тормозит любую деятельность
Для того чтобы избавится от беспощадного внутреннего критика требуется несколько простых техник. Нужно придумать некие позитивные утверждения и регулярно нужно проговаривать самим себе. Постепенно приучаясь хвалить себя вместо того, чтобы ругать. Создаем свой положительный облик. Чаще смотрим в зеркало и улыбаемся! Улыбка идет всем! Концентрируемся на своих достоинствах. Кому, как не женщинам, знать, насколько они уникальны. Как только приходит понимание, что вечное самобичевание ведет к бездействию и депрессии, просто нужно отпустить себя, на волю. И вот приходит то самое чувство.
Похоже, найдено идеальный баланс между позитивным самовосприятием и реальностью .естественно не совершенство, но некоторые разумные стандарты, которые помогают преуспевать во всех сферах жизни и чувствовать при этом удовлетворение. Всегда можно дать отпор своему внутреннему критику, потому что негативно, разрушительно заряженным мыслям просто нет места в нашем мире! Стример Лудожоп играет в онлайн казино и выигрывает 5 миллионов!